Air Elektrolit saat berpuasa

Air Elektrolit saat berpuasa

kesehatan
Seperti hari-hari biasanya, kebutuhan cairan seseorang ketika berpuasa yakni minimal dua liter per hari. Hanya saja, bagi orang yang beraktivitas di luar ruangan dan sering berkeringat, mereka membutuhkan tambahan elektrolit. "Komposisi keringat kan ada elektrolitnya. Di tubuh kita, komponen elektrolit terbesar adalah kalium sama natrium. Jadi saat berpuasa, orang banyak mengeluarkan keringat wajib mengganti kehilangan cairan dan elektrolitnya," tutur ahli gizi Rita Ramayulis, DCN, MKes. Kehilangan elektrolit dikatakan Rita bisa diganti dengan mengonsumsi buah dan sayur. Sehingga, sangat disarankan orang yang banyak beraktivitas di lapangan ketika berbuka dan sahur memperbanyak asupan sayur dan buah. "Tapi kalau yang kerjanya di kantor, dari air saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan. Sebab, mereka kan jarang berkeringat. Tapi tetap buah dan sayur harus dikonsumsi," imbuh Rita dalam perbincangan dengan detikHealth dan ditulis pada…
Read More
Cara mengatasi air sumur yang tercemar

Cara mengatasi air sumur yang tercemar

kesehatan, Tips dan Trik
Air bersih merupakan kebutuhan pokok bagi manusia namun dewasa ini untuk mendapatkan air yang bersih dari pencemaran sangat sulit terlebih bagi mereka yang hidup didaerah padat penduduk. Bagi mereka yang tinggal didaerah pesisir atau bekas rawa atau daerah tanah gambut sulit sekali mendapatkan air yang bagus. Dari air yang berasa asin, keruh, ada endapan, berwarna kuning, bau dan lain sebagainya tentu selain tidak baik juga tidak nyaman jika dipergunakan. Ada beberapa cara untuk mengatasi dan mensiasati paling tidak mengurangi permasalahan air agar menjadikan air bersih yang layak untuk dipergunakan berbagai keperluan seperti untuk minum, memasak, mencuci maupun mandi. Berikut beberapa tips yang mungkin bermanfaat untuk mengatasi  air sumur menjadi lebih bersih dan sehat:   Mengatasi air sumur yang keruh Caranya sangat mudah, ambil beberapa gram tawas dan masukkan ke dalam…
Read More

Sistem Penyaringan Pada Depot Isi Ulang

kesehatan
Air adalah media yang mempunyai resiko cukup besar terjadinya penyakit bawaan air (water borne disease) dan penyakit bawaan makanan (food borne disease). Pengolahan air harus dilakukan sebagai upaya pemutus rantai penularan penyakit khususnya yang dibawa oleh air. Beberapa cara disinfeksi adalah fisik (pemanasan),radiasi (sinar ultraviolet),ozon,pembubuhan kimia. Dalam usaha depot isi ulang untuk teknologi penyaringan atau pengolahan airnya rata-rata menggunakan Sistem Konvendonal dan Sistem Reverse Osmosis. Adapun penjelasannya sebagai berikut : 1. SYSTEM KONVENDONAL Depot Air Minum Ultra Violet mengandalkan teknologi UV dan untuk produknya biasanya dijual dikisaran harga Rp2500 – Rp4000/galon. Proses pemurniannya dengan media macro filter seperti Carbon Aktif, Silica/Sand, manganaise, antracid, zeloid dan lainnya tergantung kondisi air baku yang akan diolah. MICRO FITER : Menggunakan media Catrige/Spon Sedimen filter untuk menyaring endapan/pulutan air dgn kerapatan 0,1 s/d 0.5 micron…
Read More

Cara Mengetahui Adanya Bakteri Pada Air Minum Isi Ulang

kesehatan, Tips dan Trik
“Akses untuk mendapatkan air bersih sangat penting untuk anak-anak agar mereka mampu bertahan hidup dan berhasil mengembangkan kemampuan untuk belajar, meraih sesuatu, dan berkembang dengan baik.” – Clarissa Brocklehurst, Kepala Proyek Sanitasi dan Higienis (WASH), The UNICEF Water. Anda termasuk konsumen air isi ulang? Waspadalah, ternyata air isi ulang juga masih tercemar bakteri.“Dari hasil survei  yang telah dilakukan, sekitar 40 persen air isi ulang yang beredar di pasaran ternyata telah tercemar bakteri. Air adalah kehidupan. Namun, di dunia yang tigaperempatnyanya terdiri dari air, hanya satu persen air yang layak dikonsumsi. Maka kita berisiko terkena penyakit yang diakibatkan pencemaran air. Saat kini, mengonsumsi air minum yang tak sehat merupakan salah satu faktor utama berkembangnya penyakit yang ditularkan melalui air, termasuk hepatitis, tifus, dan diare. Penyakit-penyakit tersebut merupakan penyakit yang paling mematikan…
Read More

Bagaimana mendeteksi air yang tercemar

kesehatan
Jika Anda minum air dari keran langsung, galon isi ulang, air minum botolan, ataupun merebus air minum sendiri, Anda harus mengetahui seperti apa ciri-ciri air minum yang tercemar. Karena bukan hanya udara saja yang bisa tercemar, air minum yang biasa dikonsumsi sehari-hari juga bisa terkontaminasi zat kimia berbahaya. Hal ini juga diperjelas dengan publikasi resmi dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) yang melaporkan bahwa sekitar 2 miliar lebih orang di muka bumi mengonsumsi air minum yang tercemar bahan-bahan berbahaya. Lantas, apa saja ciri-ciri air minum tercemar? Dan apa bahaya yang mengintai? Mendeteksi ciri-ciri air minum tercemar Kebanyakan air minum isi ulang di depot pinggir jalanan maupun air mentah sebelum direbus bisa menampakkan ciri-ciri air tercemar. Padahal, air minum yang sehat dan layak konsumsi seharusnya melewati proses penyaringan atau penyulingan yang ketat. Proses tersebut…
Read More

Pengaruh kadar ph air minum terhadap tubuh

kesehatan
Bagi Anda yang belum akrab dengan istilah kadar pH pada air minum, maka ini yang mesti Anda ketahui. pH sendiri merupakan ukuran konsentrasi ion hidrogen yang larut dengan rentang dimulai dari 0-14 dan 7 sebagai titik netral. Air yang asam memiliki pH di bawah 7 serta air alkali di atas 7. Agen Perlindungan Lingkungan Amerika menetapkan pH yang aman untuk diminum adalah di antara 6,5-8,5. Angka terseut masuk akal karena menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pH dengan angka ekstrim atau di atas 11 dapat menyebabkan iritasi mata serta kulit, dan sebaliknya pH di bawah 4 dapat menyebabkan iritasi karena efek korosif. Selain berasa tidak enak, air asam denga pH yang sangat rendah karena mengalir melalui pipa besi yang beracun dapat memicu sejumlah masalah otak dan syaraf, serta masalah reproduksi seperti…
Read More

Benarkah air minum alkali benar-benar sehat dan bermanfaat bagi kesehatan?

kesehatan
Banyak ahli kesehatan alternatif mengatakan bahwa air minum alkali –baik yang dibeli dalam botol atau dibuat dari keran Anda sendiri dengan alat purifikasi ion rumahan yang mahal harganya– adalah salah satu jenis air minum ekstra-sehat, dengan klaim bahwa air minum tersebut memperlambat proses penuaan, meningkatkan energi, membantu orang dengan masalah kesuburan, mengatur tingkat pH tubuh dan mencegah penyakit kronis seperti kanker. Apakah air minum alkali sungguh-sungguh sehebat semua klaim tersebut? Mari pertimbangkan air biasa terlebih dahulu. Minum air setidaknya delapan gelas setiap hari penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Lebih dari lima puluh persen tubuh kita terbuat dari air, dan tetap terhidrasi dengan baik penting untuk setiap fungsi tubuh. Jika Anda benar-benar memikirkannya, air putih biasa sebenarnya adalah minuman ajaib. Karena air putih biasa, menjaga tubuh terhidrasi, dan bebas kalori! Bagi…
Read More

Syarat air minum layak konsumsi

kesehatan
Air adalah unsur yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia. Bahkan dapat dipastikan tanpa pengembangan sumber daya air secara konsisten peradaban manusia tidak akan mencapai tingkat yang dinikmati sampai saat ini. Oleh karena itu pengembangan dan pengolahan sumber daya air merupakan dasar peradaban manusia.   Dari Pengertian dan Definisi Air maka dapat di ambil kesimpulan bahwa salah satu faktor penting penggunaan air dalam kehidupan sehari-hari adalah untuk kebutuhan air minum. Air bersih merupakan air yang harus bebas dari mikroorganisme penyebab penyakit dan bahan-bahan kimia yang dapat merugikan kesehatan manusia maupun makhluk hidup lainnya. Air merupakan zat kehidupan, di mana tidak ada satu pun makhluk hidup di bumi ini yang tidak membutuhkan air.   Berdasarkan Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 1405/menkes/sk/xi/2002 tentang Persyaratan Kesehatan Lingkungan Kerja Perkantoran dan industri terdapat pengertian mengenai…
Read More
Perbedaan Air Mineral, RO, Dan Isi Ulang

Perbedaan Air Mineral, RO, Dan Isi Ulang

kesehatan
 Semua orang pasti menggunakan air baik untuk dikonsumsi maupun untuk kegiatan sehari - hari. Tanpa air semua makhluk hidup tidak akan bertahan hidup, karena air merupakan komponen yang penting bagi tubuh. Air memiliki banyak manfaat bagi semua makhluk hidup, terutama manusia yaitu untuk dikonsumsi, untuk aktivitas sehari - hari, memperlancar sistem pencernaan tubuh, mendorong racun yang ada didalam tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh, menstabilkan konsentrasi, menjaga kulit, dan lain - lain. Menurut alat ukur Indonesia dengan menggunakan alat tds meter anda dapat mengetahui tds air mineral, air RO, dan air isi ulang. Air Mineral Pengolahan air mineral memakai treatment filtrasi, ultra filtrasi, lalu ultraviolet. Pada proses treatment dilakukan untuk tahap awal, proses ultra filtrasi dilakukan untuk memperoleh air minum yang baik, pada proses ultraviolet dilakukan untuk membunuh kuman yang ada pada…
Read More